1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être.
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
04 79 75 10 30
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Do-in, Sophrologie, Shiatsu, Sauna, Bodybalance, modelage du corps, Coaching de vie.
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Lundi-mercredi-Vendredi: 9h-21h, Mardi-Jeudi: 9h-22h, Samedi: 9h30-16h
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
04 79 75 10 30
			
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Sophrologie

SOPHROLOGIE
(Activité hors abonnement)

“ Sophrologie ” est un mot d’origine grecque :
Sôs      signifie sérénité, harmonie,
Phrên  signifie cerveau, conscience
Logos  signifie science, étude
Mis au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, cette méthode est une synthèse des techniques orientales de méditation,
de yoga et de relaxation occidental.

Comment se déroule la séance ?

La Sophrologie se pratique en séance individuelle ou collective, sans tenue particulière. Il n'y a aucun contact
physique. Après un entretien et la définition des objectifs, la séance se déroule en trois temps :

1er temps : sophronisation
Assis et debout, on apprend à se détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps, guidé par la voix du sophrologue.
C’est ainsi qu’on provoquera un relâchement musculaire, entraînant une véritable relaxation mentale.

2ème temps : activation
Une fois détendu (10 à 20 mn selon l'état de tension),
le praticien propose alors un travail adapté aux besoins de la personne.

3ème temps : désophronisation
C’est la reprise progressive du tonus musculaire et sortie de la relaxation.

Prenez rdv avec Roberto Van Nijnatten : 07.86.77.90.87
contact@relaxologue-savoie.fr

 

 

 

 

 



1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être. message-spirit-of-fitness
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
Tel: 04 79 75 10 30

Retrouvez nous Lundi-mercredi-Vendredi : 9h00 – 21h00, Mardi – Jeudi : 9h00 – 22h00, Samedi : 9h30 – 16h00.















 

 

 

 

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