1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être.
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
04 79 75 10 30
5 ESPACES TRAINING SUR 1200m² pour de nombreux cours.
Bodypump, RPM, Bodybalance, Bodycombat,
Et plus encore...
Du matériel professionnel, des coachs diplômés.
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Do-in, Sophrologie, Shiatsu, Sauna, Bodybalance, modelage du corps, Coaching de vie.
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Lundi-mercredi-Vendredi: 9h-21h, Mardi-Jeudi: 9h-22h, Samedi: 9h30-16h
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Do-in

Ouvrez les passages avec le DO-IN, l’énergie en mouvement….
(Activité hors abonnement)

Que va m'apporter le Do-In ?

   . Intégrer une méthode globale d’harmonisation corporelle.
   . Gérer mon stress.
   . Apprendre à me recentrer.
   . Développer ma concentration.
   . Réduire les tensions musculaires et aider mon corps à se relaxer.
   . Retrouver et conserver ma souplesse musculaire et articulaire.

Un cours type
Les exercices sont composés de mouvements dynamiques et postures statiques, guidés par la voix de l’animateur.
Une fois qu’une personne a appris une série de mouvements séparés, la respiration a le rôle vital de rassembler tous les mouvements pour en faire un enchaînement coordonné.

Centrage du corps
Il s’agit d’amorcer un début de relâchement musculaire par la harmonisation de sa respiration.
Automassage
Par un contact physique appuyé, le geste d’automassage élimine les tensions superficielles.
Etirements
Assis et debout, on apprend à étirer les méridiens (acupuncture) ou le souffle et les muscles travaillent ensemble pour ouvrir, épanouir, procurer apaisement des tensions physiques et mentales.
Do-In interne
Massage vibrant avec des sons.
Exercices à deux
On apprend à réaliser des étirements

Le Do-In, c'est quoi ?
Ouvrir les passages
DO, veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation de l’énergie vitale (KI en japonais).
IN, signifie bouger et étendre ses articulations dans cet objectif.
Le DO-IN est une gymnastique de santé qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle.

Cette pratique se démarque du Yoga (Inde) et des Qi Gong (Chine) par son approche dépouillée et dynamique : il est basé sur des exercices de respiration, d'auto massage, d'assouplissement et sur des étirements.
Liant le mouvement, la centration et la respiration, il favorise l'unification de l'esprit et du corps.

Comme le Qi Gong, le DO IN développe le Ki interne et facilite la circulation de l'énergie vitale.

 

 

Prenez rdv avec Roberto Van Nijnatten : 07.86.77.90.87
contact@relaxologue-savoie.fr

 

 

 

 

 

 



1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être. message-spirit-of-fitness
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
Tel: 04 79 75 10 30

Retrouvez nous Lundi-mercredi-Vendredi : 9h00 – 21h00, Mardi – Jeudi : 9h00 – 22h00, Samedi : 9h30 – 16h00.















 

 

 

 

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