1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être.
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
04 79 75 10 30
5 ESPACES TRAINING SUR 1200m² pour de nombreux cours.
Bodypump, RPM, Bodybalance, Bodycombat,
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Du matériel professionnel, des coachs diplômés.
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Do-in, Sophrologie, Shiatsu, Sauna, Bodybalance, modelage du corps, Coaching de vie.
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Lundi-mercredi-Vendredi: 9h-21h, Mardi-Jeudi: 9h-22h, Samedi: 9h30-16h
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
04 79 75 10 30
			
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yoga

En septembre découvrez les cours de YOGA dans votre club Spirit of Fitness.

  • le LUNDI à 12h20 (45min)
  • le JEUDI à 18h35 (45min)
  • le VENDREDI à 9h30 (60min)


HATHA-YOGA
"Laisser être plutôt que vouloir faire"
Le corps n'est pas toujours prêt à être poussé là où l'égo souhaiterait l'emmener, aussi faut-il doser l'effort et résister à la tentation d'aller trop loin.
Il est nécessaire de distinguer la douleur ressentie pendant l'exécution d'une posture, d'une sensation d'étirement musculaire.
La posture "juste" est celle que l'individu adapte à ses aptitudes, sa morphologie et son souffle.

Les bienfaits du Yoga

  • Assouplit le corps et le raffermit
  • Renforce les muscle et les tonifie
  • Augente la capacité pulmonaire
  • Stimule la circulation sanguine
  • Réduit les tensions corporelles
  • Calme les douleurs articulaires
  • améliore la coordination et l'équilibre
  • Atténue le stress et les angoisses
  • Développe les perceptions et les sensations
  • Canalise les émotions
  • Favorise le discernement
  • Augmente l'énergie vitale
  • Procure un bien être immédiat et durable
  • Conduit à l'épanouissement de l'être tout entier



1200m² au centre de chambéry dédiés à la remise en forme et au bien être. message-spirit-of-fitness
3 Rue de la Banque 73000 Chambéry
Tel: 04 79 75 10 30

Retrouvez nous Lundi-mercredi-Vendredi : 9h00 – 21h00, Mardi – Jeudi : 9h00 – 22h00, Samedi : 9h30 – 16h00.















 

 

 

 

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