1200m� au centre de chamb�ry d�di�s � la remise en forme et au bien �tre.
3 Rue de la Banque 73000 Chamb�ry
04 79 75 10 30
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Pour votre bien-�tre et votre sant�.
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Lundi-mercredi-Vendredi: 9h-21h, Mardi-Jeudi: 9h-22h, Samedi: 9h30-16h
3 Rue de la Banque 73000 Chamb�ry
04 79 75 10 30
			
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yoga

En septembre dcouvrez les cours de YOGA dans votre club Spirit of Fitness.

  • le LUNDI 12h20 (45min)
  • le JEUDI 18h35 (45min)
  • le VENDREDI 9h30 (60min)


HATHA-YOGA
"Laisser tre plutt que vouloir faire"
Le corps n'est pas toujours prt tre pouss l o l'go souhaiterait l'emmener, aussi faut-il doser l'effort et rsister la tentation d'aller trop loin.
Il est ncessaire de distinguer la douleur ressentie pendant l'excution d'une posture, d'une sensation d'tirement musculaire.
La posture "juste" est celle que l'individu adapte ses aptitudes, sa morphologie et son souffle.

Les bienfaits du Yoga

  • Assouplit le corps et le raffermit
  • Renforce les muscle et les tonifie
  • Augente la capacit pulmonaire
  • Stimule la circulation sanguine
  • Rduit les tensions corporelles
  • Calme les douleurs articulaires
  • amliore la coordination et l'quilibre
  • Attnue le stress et les angoisses
  • Dveloppe les perceptions et les sensations
  • Canalise les motions
  • Favorise le discernement
  • Augmente l'nergie vitale
  • Procure un bien tre immdiat et durable
  • Conduit l'panouissement de l'tre tout entier



1200m au centre de chambry ddis la remise en forme et au bien tre. message-spirit-of-fitness
3 Rue de la Banque 73000 Chambry
Tel: 04 79 75 10 30

Retrouvez nous Lundi-mercredi-Vendredi : 9h00 21h00, Mardi Jeudi : 9h00 22h00, Samedi : 9h30 16h00.















 

 

 

 

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